Bleiben Sie gesund: Wege aus dem Stress

Das Thema Stress ist allgegenwärtig. Leistungsdruck, eine nie verebbende Flut an Informationen, permanente Erreichbarkeit, das Verschmelzen von Privat- und Berufsleben – viele von uns fühlen sich im Dauerstress. Immer mehr fürchten einen Burnout. Als Stressmanagement-Trainerin leiste ich Hilfestellung im Umgang mit beruflichem und privatem Stress: In und vor allem mit meiner Praxis biete ich Möglichkeiten der Stressbewältigung und Burnout-Prävention.

Mein Präventionsangebot basiert auf zwei Säulen: Zum einen unterstütze ich Unternehmen dabei, ihren Mitarbeitern ein positives Arbeitsumfeld zu bieten und einen gesunden Umgang mit Stress im Arbeitsalltag praktisch umzusetzen. Zum anderen biete ich Privatpersonen Hilfe und Beratung in schwierigen Situationen – bei Stress im Privat- oder Berufsleben, bei Konflikten und Ängsten. Zu dieser Gruppe zählen auch Sportler*innen, denen ich mit speziellen Methoden dabei helfe, ihre Leistung zu verbessern.