Ist Ihnen gerade alles zu viel?
Sie fühlen sich gestresst und überfordert, ihre Gedanken kreisen nur noch um ein Thema? Sie stehen kurz vor einem Burnout? Vielleicht erscheint Ihnen nach einer Trennung oder einem Todesfall alles ausweglos. Sie haben Ihren Job verloren, wollen sich beruflich oder privat umorientieren. Sie haben Probleme in Ihrer Partnerschaft oder der Familie. Vielleicht sind Sie aber auch Sportler*in und möchten spezielle Methoden erlernen oder festigen, um Ihre Leistung zu verbessern.
Was auch immer Sie bewegt: Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Probleme selbst zu erkennen, zu analysieren und aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten, sodass Sie selbst neue Lösungsansätze entwickeln können. Ich baue mentale Stärke auf, sorge für Balance und lehre auf Wunsch eine geeignete Entspannungsmethode.
Praxisangebot
- Stessbewältigung und Burnout Prävention
- Beratung in schwierigen Lebenssituationen. (z.B. Trennung, Trauer, Krankheit, Konflikt)
- Entspannungstechniken, z.B. Achtsamkeitstraining, Meditation, autogenes Training, progressive Muskelrelaxation
- Mentaltraining (z.B. für Hobby- und Leistungssportler, bei Prüfungs- und Versagensangst, zur Steigerung des Selbstwertgefühls etc.)
- Hypnocoaching (z.B. zur Raucherentwöhnung, Tiefenentspannung oder Lösung von Blockaden)
…weitere Informationen in unserer Lebensfragebroschüre als pdf download.